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 外野手之能力與訓練(條件特色篇)

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雞米

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文章數 : 34
注冊日期 : 2010-09-16

發表主題: 外野手之能力與訓練(條件特色篇)   周四 9月 16, 2010 2:41 am

外野手的條件
1、強肩, 遠傳能力強。

2、起動快, 腳程快。

3、視覺好, 空間感覺好。 各種來球的角度, 方向、旋向測量準確, 判斷能力強。

4、注意力集中, 耐性好。

五、外野手的特色、區別和選擇
1、外野手的技術、 戰術項目和訓練手段、 內容比內野手要少些, 單純些,幾乎無直接處理壘上的局面。 因而防守訓練的時間可少些, 擊球和跑壘的訓練要多些, 外野手往往是隊裡的優秀擊球員和跑壘員( 編按:好啦!人家不守外野行了吧! ) 。

2、三個外野手的防守範圍:左右範圍約140米~150米, 前後範圍約50米~75米。 個人防守範圍前後左右約50米~75米, 在3.5秒至5.5秒內應能接住20米~30米範圍內的來球。 4秒內能遠傳60米~80米(包括跳傳)。(編按: 此為棒球標準)

3、中外野手:
a.因擊到中外野的球最多, 故接傳球次數最多。

b.防守範圍最廣, 還要顧及左、右外野手的補漏。

c,沒有界外球, 只要失接,就是多壘打或失分; 不像左、右外野手、有界外球接, 即使失接, 也判界外球, 不造成上壘或失分。

d.傳本壘的距離最遠, 傳三壘距離次之, 故有二個遠距離傳球, 即85米~121米。

e.中路來球較易判斷, 球路穩定, 軌跡清楚。

f.因要照顧其他外野手, 應是外野守備的隊長, 有指揮權, 由此可見, 應安排臂力最強、 跑速最快、防守能力最強(判球能力可稍差)的隊員擔任中外野手。

4、左外野手:
a.防守範圍比右外野手稍大

b.應具備較強的攻擊能力, 因犧牲打傳殺本壘的機會較多。

c.擊到左外野的邊線高飛球往往有向外的曲線變化, 較難判斷, 球路不穩定。

d.只有一個較遠距離的傳球, 即傳殺本壘。

e.有界外球的處理, 有時可以故意失接。

由此可見,應安排判斷能力強, 最好是右手接球者(有利於接邊線球), 但跑速、臂力可相對稍差的隊員擔任左外野手。

5、右外野手:
a.防守範圍比左外野手稍小。

b.應具備很強的攻擊能力, 因傳殺三壘和本壘的機會較多。

c.擊到右外野邊線的高飛球往往有向外的曲線變化, 球路不穩定, 較難判斷落點和接穩。

d.有兩個遠距離的傳球, 即傳殺三壘和本壘, 有83米~121米(編按: 此為棒球標準)。

e.有界外球的處理, 有時可故意失接。

f.替補投手一般安排右外野防守。

由此可見,應安排判斷能力強, 臂力強, 左手接球者(有利於接邊線高飛球), 但跑速可稍差的隊員擔任右外野手。

資料來源:轉載自北京棒球聯盟俱樂部
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